Balık yağı kullanımında yan etkiler genellikle düzensiz kullanım ve aşırı tüketim sebebiyle görülmektedir. Bir uzman kontrolünde tüketilmemesi yarardan çok zarar verecektir. Normal kullanımda en çok gözlemlenen yan etkiler şunlardır.
- Alerjik ve farklı reaksiyonlar sebebiyle mide de oluşabilecek tahrişler.
- İshal veya kabızlık sorunları. Bağırsaklar da aşırı gaz oluşumu ve buna bağlı ağrılar.
- Kaburga ve göğüs bölgesinde oluşan ağrılar.
- Sırt bölgesinde aniden meydana gelen ağrılar.
- Balık yağı ile beraber su tüketilmemesine bağlı vücudun su kaybetmesi ve buna bağlı oluşabilecek rahatsızlıklar.
- Ağızda oluşabilecek kötü koku veya tat hissi.
Omega 3 yağ asidi tüketimini takiben bireylerde hafif düzeyde bazı yan etkiler gözlenebilmektedir. Örneğin Gastrointestinal sistemde hissedilen rahatsızlıklar en çok gözlemlenen sorunlardır.
Balık Yağı ve İlaç Kullanımı
Kan sulandırıcı ilaçları (aspirin, kumadin vb.) kullanan, Ginkgo Biloba ve E vitamini desteği tüketenlerin balık yağı takviyesine hekim kontrolünde başlamaları önerilmektedir.
Balık yağı bir ilaç olmadığı için yan etkileri de ciddi semptomlar değildirler. Ancak yine de balık yağı tüketmiş ve bu yan etkilerden mağdur olan kişilerin, bir doktora danışması en doğru olanıdır. Mutlaka Balık Yağı takviyesini, bir uzman kontrolünde tüketmeye özen göstermelisiniz.
