Popüler Haberler
Avokado Omega-3 Açısından Zengin Midir?
Avokado gibi bazı meyve ve sebzelerde, Omega-3 Esansiyel yağ ailesine mensup ve ALA (Alfalinolenik Asit) adı verilen Omega-3 yağları bulunmaktadır. Ulusal Sağlık...
EPA (Eikosapentaenoik Asit) Nedir? Faydaları Nelerdir?
Omega-3 yağ asitlerinden birisi Eikosapentaenoik asit kısaca EPA’dır. 20 karbon uzunluğunda, 5 çift bağa sahip bir karboksilik asittir. Eikosapentaenoik Asit birçok temel...
En Çok Okunan Haberler
Omega-3 Eksikliği Belirtileri Nelerdir?
Omega-3 Eksikliği Neden Olur?
Ülkemizde yeterince balık tüketimi yapılmaması Omega-3 eksikliğinin en önemli nedenleri arasındadır. Beslenmeye dikkat edilmediği ve...
Balık Yağı (Omega-3) Yağ Asitleri
İnsan vücudunun her bakımdan sağlıklı bir yapıya sahip olması için birbirinden farklı minerale, enzime, vitamine ve yağlara ihtiyacı vardır. Diğerleri ne kadar...
DHA’nın Anne ve Bebek İçin Önemi
Bebek Gelişiminde DHA'nın Rolü
DHA; bebeğin daha anne karnındayken, beyin, göz, bağışıklık ve sinir sistemi gelişimini sağlamak için gereken...
Omega-3 Yağ Yakmaya ve İncelmeye Yardımcı Olabilir Mi?
Omega-3 yağ asitleri içeren balık yağı takviyeleri bazı kişilerin kilo vermesine yardımcı olmasa bile, yine de kas gelişimlerine ve fazla vücut yağlarını...
Omega-3, Balık Yağı Kilo Aldırır Mı?
Omega-3 adlı yağ asidi, halk arasında balık yağı olarak bilinmektedir. Omega-3 yağ asitleri vücut tarafından sentezleyemez ve dışarıdan bazı besinler veya takviye...
Omega-3 Bakımından Çok Zengin 5 Deniz Ürünü
Omega-3 yağ asitlerinin vücudunuz ve beyniniz için çeşitli faydaları vardır. Çoğu ana akım sağlık kuruluşu, sağlıklı yetişkinler için günde en az 250-500...
Balık Yağı Alırken Nelere Dikkat Edilmelidir?
Balık Yağı vücut için gerekli birçok organik bileşenden (Omega-3) oluşmaktadır. Omega-3 içerisinde bulunan EPA ve DHA gibi bileşimler bir insanın anne karnındaki...
Zenginleştirilmiş Omega-3 Yumurtası Nedir?
Omega-3 ile zenginleştirilmiş yumurtalar da normal yumurtalara göre 10-12 kat daha fazla omega-3 yağ asitleri bulunmaktadır. Özellikle bu durum vejetaryen diyetleri için...
Omega 3 EPA ve DHA Seviyeleri
Vücudumuzun ihtiyacı olan ve bunu kendi üretemediği için dışarıdan takviye etmemiz gereken bazı bileşenler mevcuttur. Omega-3 yağ asitleri de bu gruba girmektedir....
Gündemdekiler
Omega-3’ün Saça Faydaları Nelerdir?
Balık yağının saç sağlığı için kullanılma sebebi, saçın daha hızlı uzamasına verdiği destekten kaynaklanmaktadır. DHA ve EPA gibi Omega-3 yağ asitlerini içeren...
Omega-3 İçeren Yiyecekler Nelerdir?
Zeka gelişiminin yanı sıra kemik sağlığı ve güçlü bir bağışıklık sisteminin sağlanmasına yardımcı olan Omega-3 Yağ Asitleri birçok yiyecek ve hayvansal gıdalarda...
Balık Yağının Yan Etkileri ve Zararları Nelerdir?
Balık yağı kullanımında yan etkiler genellikle düzensiz kullanım ve aşırı tüketim sebebiyle görülmektedir. Bir uzman kontrolünde tüketilmemesi yarardan çok zarar verecektir. Normal...
Okumalık
Omega-3 Yağ Asitlerinin Tendon ve Eklemlere Etkisi
Vücudun omega-3 yağ asitlerine karşı ihtiyacı anne karnındayken başlamakta ve ömür boyu bu...
Zenginleştirilmiş Omega-3 Yumurtası Nedir?
Omega-3 ile zenginleştirilmiş yumurtalar da normal yumurtalara göre 10-12 kat daha fazla omega-3...
DHA (Dokosaheksaenoik Asit) Nedir? Faydaları Nelerdir?
Omega-3 yağ asitlerinin en önemlilerinden birisi olan Dokosaheksaenoik Asit kısaca DHA olarak bilinmektedir....
Depresyona Karşı Omega-3
Depresyon insan yaşamını her bakımdan oldukça zor bir hale getiren önemli ruhsal sorunlardan...
Çocuk Gelişimi ve Omega-3
DHA ve EPA içeren omega-3 yağ asitleri vücudumuza oldukça yararlı bir besin kaynağıdır....
Sağlık
Balık Yağı (Omega-3) Faydaları Nelerdir?
Balık yağı, hücre aktiviteleri, kas aktiviteleri ve bağışıklık sistemine kadar vücudumuzun sağlıklı bir şekilde çalışabilmesi için gereken birçok işlev de ihtiyaç duyduğu...
Diyet
Omega-3, Balık Yağı Kilo Aldırır Mı?
Omega-3 adlı yağ asidi, halk arasında balık yağı olarak bilinmektedir. Omega-3 yağ asitleri vücut tarafından sentezleyemez ve dışarıdan bazı besinler veya takviye...
Son Haberler
Omega 3 EPA ve DHA Seviyeleri
Vücudumuzun ihtiyacı olan ve bunu kendi üretemediği için dışarıdan takviye etmemiz gereken bazı bileşenler mevcuttur. Omega-3 yağ asitleri de bu gruba girmektedir....
Omega-3, Balık Yağı Kilo Aldırır Mı?
Omega-3 adlı yağ asidi, halk arasında balık yağı olarak bilinmektedir. Omega-3 yağ asitleri vücut tarafından sentezleyemez ve dışarıdan bazı besinler veya takviye...
Omega-3’ün Saça Faydaları Nelerdir?
Balık yağının saç sağlığı için kullanılma sebebi, saçın daha hızlı uzamasına verdiği destekten kaynaklanmaktadır. DHA ve EPA gibi Omega-3 yağ asitlerini içeren...