Popüler Haberler
Omega-3 Bakımından Çok Zengin 5 Deniz Ürünü
Omega-3 yağ asitlerinin vücudunuz ve beyniniz için çeşitli faydaları vardır. Çoğu ana akım sağlık kuruluşu, sağlıklı yetişkinler için günde en az 250-500...
Omega-3 Eksikliği Belirtileri Nelerdir?
Omega-3 Eksikliği Neden Olur?
Ülkemizde yeterince balık tüketimi yapılmaması Omega-3 eksikliğinin en önemli nedenleri arasındadır. Beslenmeye dikkat edilmediği ve...
En Çok Okunan Haberler
Omega-3 Bakımından Çok Zengin 5 Deniz Ürünü
Omega-3 yağ asitlerinin vücudunuz ve beyniniz için çeşitli faydaları vardır. Çoğu ana akım sağlık kuruluşu, sağlıklı yetişkinler için günde en az 250-500...
Zenginleştirilmiş Omega-3 Yumurtası Nedir?
Omega-3 ile zenginleştirilmiş yumurtalar da normal yumurtalara göre 10-12 kat daha fazla omega-3 yağ asitleri bulunmaktadır. Özellikle bu durum vejetaryen diyetleri için...
Balık Yağı Alırken Nelere Dikkat Edilmelidir?
Balık Yağı vücut için gerekli birçok organik bileşenden (Omega-3) oluşmaktadır. Omega-3 içerisinde bulunan EPA ve DHA gibi bileşimler bir insanın anne karnındaki...
Omega-3, Balık Yağı Kilo Aldırır Mı?
Omega-3 adlı yağ asidi, halk arasında balık yağı olarak bilinmektedir. Omega-3 yağ asitleri vücut tarafından sentezleyemez ve dışarıdan bazı besinler veya takviye...
Kimler Balık Yağı (Omega-3) Kullanmalı?
Tamamen doğal ve bitkisel materyallerden oluşması sebebiyle Omega-3 kullanımında bir yaş sınırlaması yoktur. Kısacası Omega-3 herkes tarafından kullanılabilir. Fakat Omega-3 kullanımının özelikle...
DHA (Dokosaheksaenoik Asit) Nedir? Faydaları Nelerdir?
Omega-3 yağ asitlerinin en önemlilerinden birisi olan Dokosaheksaenoik Asit kısaca DHA olarak bilinmektedir. 22 karbon uzunluğunda, 6 çift bağa sahip uzun zincirli...
Çocuk Gelişimi ve Omega-3
DHA ve EPA içeren omega-3 yağ asitleri vücudumuza oldukça yararlı bir besin kaynağıdır. Gerçek bir sağlık mucizesi diyebiliriz. Daha anne karnında iken...
Neden Balık Yağı (Omega-3) Kullanmalıyım?
Vücudumuzun düzgün çalışması için ihtiyaç duyduğu birçok maddeyi besinler ile karşılarız. Bu besinler içerisinde belki de en önemli besin balıktır. Çünkü balıklardan...
Omega-3 Depresyona İyi Gelir Mi?
Antidepresan ilaçları, günümüzde sıklıkla kullanılan depresyon ilaçları arasında yer alıyor. Birçok yan etkisi bulunan Antidepresan ilaçlarının reçetesiz kullanımı oldukça yaygın. Antidepresan ilaçlarının...
Gündemdekiler
Omega-3 ve Çocuk Gelişimi Üzerine Etkileri
Omega-3 yağ asitleri, sağlıklı bir gelişimin çok önemli bir bileşenidir. Bu temel yağlar, büyüme ve gelişmede kilit bir rol oynadıkları ve çok...
Omega-3 Eksikliği Belirtileri Nelerdir?
Omega-3 Eksikliği Neden Olur?
Ülkemizde yeterince balık tüketimi yapılmaması Omega-3 eksikliğinin en önemli nedenleri arasındadır. Beslenmeye dikkat edilmediği ve...
Beyin Sağlığını Korumak İçin Balık Yağı (Omega-3) Tüketin!
Omega-3 ile ilgili merak edilen çok husus mevcut. Bunlardan bir tanesi de Omega-3 ün beyin sağlığı üzerindeki etkileridir. Yapılan araştırmalar Omega-3 ün...
Okumalık
Balık Yağı Alırken Nelere Dikkat Edilmelidir?
Balık Yağı vücut için gerekli birçok organik bileşenden (Omega-3) oluşmaktadır. Omega-3 içerisinde bulunan...
DHA (Dokosaheksaenoik Asit) Nedir? Faydaları Nelerdir?
Omega-3 yağ asitlerinin en önemlilerinden birisi olan Dokosaheksaenoik Asit kısaca DHA olarak bilinmektedir....
Omega-3, Balık Yağı Kilo Aldırır Mı?
Omega-3 adlı yağ asidi, halk arasında balık yağı olarak bilinmektedir. Omega-3 yağ asitleri...
Omega 3 EPA ve DHA Seviyeleri
Vücudumuzun ihtiyacı olan ve bunu kendi üretemediği için dışarıdan takviye etmemiz gereken bazı...
Omega-3 Bakımından Çok Zengin 5 Deniz Ürünü
Omega-3 yağ asitlerinin vücudunuz ve beyniniz için çeşitli faydaları vardır. Çoğu ana akım...
Sağlık
Omega-3’ün Saça Faydaları Nelerdir?
Balık yağının saç sağlığı için kullanılma sebebi, saçın daha hızlı uzamasına verdiği destekten kaynaklanmaktadır. DHA ve EPA gibi Omega-3 yağ asitlerini içeren...
Diyet
Omega-3 İçeren Yiyecekler Nelerdir?
Zeka gelişiminin yanı sıra kemik sağlığı ve güçlü bir bağışıklık sisteminin sağlanmasına yardımcı olan Omega-3 Yağ Asitleri birçok yiyecek ve hayvansal gıdalarda...
Son Haberler
EPA (Eikosapentaenoik Asit) Nedir? Faydaları Nelerdir?
Omega-3 yağ asitlerinden birisi Eikosapentaenoik asit kısaca EPA’dır. 20 karbon uzunluğunda, 5 çift bağa sahip bir karboksilik asittir. Eikosapentaenoik Asit birçok temel...
Avokado Omega-3 Açısından Zengin Midir?
Avokado gibi bazı meyve ve sebzelerde, Omega-3 Esansiyel yağ ailesine mensup ve ALA (Alfalinolenik Asit) adı verilen Omega-3 yağları bulunmaktadır. Ulusal Sağlık...
Omega 3 EPA ve DHA Seviyeleri
Vücudumuzun ihtiyacı olan ve bunu kendi üretemediği için dışarıdan takviye etmemiz gereken bazı bileşenler mevcuttur. Omega-3 yağ asitleri de bu gruba girmektedir....