Popüler Haberler
EPA (Eikosapentaenoik Asit) Nedir? Faydaları Nelerdir?
Omega-3 yağ asitlerinden birisi Eikosapentaenoik asit kısaca EPA’dır. 20 karbon uzunluğunda, 5 çift bağa sahip bir karboksilik asittir. Eikosapentaenoik Asit birçok temel...
Balık Yağı (Omega-3) Nedir, Ne İşe Yarar?
Balık yağı, omega-3 yağ asidi çeşitleri EPA, DHA ve D vitamini içeren hayvansal bir yağdır. Balık dokusundan elde edilen katı veya sıvı...
En Çok Okunan Haberler
Balık Yağı, Omega-3 Cilt İçin Faydaları
Balık yağı içerisinde bulunan Omega-3 yağ asitlerinden EPA kanı inceltici özelliğe sahiptir. Bu özellik sayesinde derideki kılcal damarlara daha fazla kan akışını...
Omega-3 ve Çocuk Gelişimi Üzerine Etkileri
Omega-3 yağ asitleri, sağlıklı bir gelişimin çok önemli bir bileşenidir. Bu temel yağlar, büyüme ve gelişmede kilit bir rol oynadıkları ve çok...
Beyin Sağlığını Korumak İçin Balık Yağı (Omega-3) Tüketin!
Omega-3 ile ilgili merak edilen çok husus mevcut. Bunlardan bir tanesi de Omega-3 ün beyin sağlığı üzerindeki etkileridir. Yapılan araştırmalar Omega-3 ün...
Neden Balık Yağı (Omega-3) Kullanmalıyım?
Vücudumuzun düzgün çalışması için ihtiyaç duyduğu birçok maddeyi besinler ile karşılarız. Bu besinler içerisinde belki de en önemli besin balıktır. Çünkü balıklardan...
Zenginleştirilmiş Omega-3 Yumurtası Nedir?
Omega-3 ile zenginleştirilmiş yumurtalar da normal yumurtalara göre 10-12 kat daha fazla omega-3 yağ asitleri bulunmaktadır. Özellikle bu durum vejetaryen diyetleri için...
Omega-3’ün Saça Faydaları Nelerdir?
Balık yağının saç sağlığı için kullanılma sebebi, saçın daha hızlı uzamasına verdiği destekten kaynaklanmaktadır. DHA ve EPA gibi Omega-3 yağ asitlerini içeren...
Omega-3 Yağ Asitlerinin Tendon ve Eklemlere Etkisi
Vücudun omega-3 yağ asitlerine karşı ihtiyacı anne karnındayken başlamakta ve ömür boyu bu ihtiyaç devam etmektedir. Omega-3 başta romatoid artrit olmak üzere...
EPA (Eikosapentaenoik Asit) Nedir? Faydaları Nelerdir?
Omega-3 yağ asitlerinden birisi Eikosapentaenoik asit kısaca EPA’dır. 20 karbon uzunluğunda, 5 çift bağa sahip bir karboksilik asittir. Eikosapentaenoik Asit birçok temel...
ALA (Alfa-Linolenik Asit) Nedir? Faydaları Nelerdir?
Omega-3 yağ asitlerinden birisi Alfa-Linolenik Asit kısaca ALA’dır. 18 karbon uzunluğunda, 3 çift bağa sahip bir yağ asidi çeşididir. Omega-3 yağ asitlerinin...
Gündemdekiler
Omega-3 İçeren Yiyecekler Nelerdir?
Zeka gelişiminin yanı sıra kemik sağlığı ve güçlü bir bağışıklık sisteminin sağlanmasına yardımcı olan Omega-3 Yağ Asitleri birçok yiyecek ve hayvansal gıdalarda...
DHA (Dokosaheksaenoik Asit) Nedir? Faydaları Nelerdir?
Omega-3 yağ asitlerinin en önemlilerinden birisi olan Dokosaheksaenoik Asit kısaca DHA olarak bilinmektedir. 22 karbon uzunluğunda, 6 çift bağa sahip uzun zincirli...
Gebelikte Omega-3 Kaçıncı Ayda Kullanılır?
Omega-3 yağ asidinin gebelik sırasında anneye ve bebeğe sağladığı faydalar saymakla bitmez. Gebelikte en önemli hususlardan biri bilindiği üzere sağlıklı beslenmedir. Anne...
Okumalık
Omega 3 EPA ve DHA Seviyeleri
Vücudumuzun ihtiyacı olan ve bunu kendi üretemediği için dışarıdan takviye etmemiz gereken bazı...
Balık Yağının Yan Etkileri ve Zararları Nelerdir?
Balık yağı kullanımında yan etkiler genellikle düzensiz kullanım ve aşırı tüketim sebebiyle görülmektedir....
DHA (Dokosaheksaenoik Asit) Nedir? Faydaları Nelerdir?
Omega-3 yağ asitlerinin en önemlilerinden birisi olan Dokosaheksaenoik Asit kısaca DHA olarak bilinmektedir....
Kalp Damar Sağlığı ve Omega-3
Balık içeriğinde omega-3 barındırmasından dolayı sağlıklı yiyecekler arasında yer almaktadır. Kalp hastalıkları için...
Çocuk Gelişimi ve Omega-3
DHA ve EPA içeren omega-3 yağ asitleri vücudumuza oldukça yararlı bir besin kaynağıdır....
Sağlık
Kalp Damar Sağlığı ve Omega-3
Balık içeriğinde omega-3 barındırmasından dolayı sağlıklı yiyecekler arasında yer almaktadır. Kalp hastalıkları için beslenmede balık tüketiminin önemi oldukça fazladır. Stres, genetik faktörler,...
Diyet
Avokado Omega-3 Açısından Zengin Midir?
Avokado gibi bazı meyve ve sebzelerde, Omega-3 Esansiyel yağ ailesine mensup ve ALA (Alfalinolenik Asit) adı verilen Omega-3 yağları bulunmaktadır. Ulusal Sağlık...
Son Haberler
Neden Balık Yağı (Omega-3) Kullanmalıyım?
Vücudumuzun düzgün çalışması için ihtiyaç duyduğu birçok maddeyi besinler ile karşılarız. Bu besinler içerisinde belki de en önemli besin balıktır. Çünkü balıklardan...
Balık Yağı (Omega-3) Yağ Asitleri
İnsan vücudunun her bakımdan sağlıklı bir yapıya sahip olması için birbirinden farklı minerale, enzime, vitamine ve yağlara ihtiyacı vardır. Diğerleri ne kadar...
DHA’nın Anne ve Bebek İçin Önemi
Bebek Gelişiminde DHA'nın Rolü
DHA; bebeğin daha anne karnındayken, beyin, göz, bağışıklık ve sinir sistemi gelişimini sağlamak için gereken...