Popüler Haberler
DHA’nın Anne ve Bebek İçin Önemi
Bebek Gelişiminde DHA'nın Rolü
DHA; bebeğin daha anne karnındayken, beyin, göz, bağışıklık ve sinir sistemi gelişimini sağlamak için gereken...
Omega 3 EPA ve DHA Seviyeleri
Vücudumuzun ihtiyacı olan ve bunu kendi üretemediği için dışarıdan takviye etmemiz gereken bazı bileşenler mevcuttur. Omega-3 yağ asitleri de bu gruba girmektedir....
En Çok Okunan Haberler
Hamilelik Döneminde Omega-3 Yağ Asitlerinin Faydaları
Omega-3'lerin bebeğin hem nörolojik hem de erken görsel gelişimi için gerekli olduğu bilinmektedir. Bununla birlikte standart batı diyeti bu kritik besin maddeleri...
Neden Balık Yağı (Omega-3) Kullanmalıyım?
Vücudumuzun düzgün çalışması için ihtiyaç duyduğu birçok maddeyi besinler ile karşılarız. Bu besinler içerisinde belki de en önemli besin balıktır. Çünkü balıklardan...
Avokado Omega-3 Açısından Zengin Midir?
Avokado gibi bazı meyve ve sebzelerde, Omega-3 Esansiyel yağ ailesine mensup ve ALA (Alfalinolenik Asit) adı verilen Omega-3 yağları bulunmaktadır. Ulusal Sağlık...
Beyin Sağlığını Korumak İçin Balık Yağı (Omega-3) Tüketin!
Omega-3 ile ilgili merak edilen çok husus mevcut. Bunlardan bir tanesi de Omega-3 ün beyin sağlığı üzerindeki etkileridir. Yapılan araştırmalar Omega-3 ün...
Omega-3 Depresyona İyi Gelir Mi?
Antidepresan ilaçları, günümüzde sıklıkla kullanılan depresyon ilaçları arasında yer alıyor. Birçok yan etkisi bulunan Antidepresan ilaçlarının reçetesiz kullanımı oldukça yaygın. Antidepresan ilaçlarının...
Omega-3 Bakımından Çok Zengin 5 Deniz Ürünü
Omega-3 yağ asitlerinin vücudunuz ve beyniniz için çeşitli faydaları vardır. Çoğu ana akım sağlık kuruluşu, sağlıklı yetişkinler için günde en az 250-500...
Omega-3’ün Saça Faydaları Nelerdir?
Balık yağının saç sağlığı için kullanılma sebebi, saçın daha hızlı uzamasına verdiği destekten kaynaklanmaktadır. DHA ve EPA gibi Omega-3 yağ asitlerini içeren...
Omega-3 Yağ Asitleri Hangi Besinlerde Bulunur?
Omega-3 yağ asitlerinin vücudunuz ve beyniniz için çeşitli faydaları bulunmaktadır. Omega-3 vücut tarafından üretilemez ve bu yüzden dışarıdan alınması gereklidir. Bunu balıklardan,...
Balık Yağı (Omega-3) Nedir, Ne İşe Yarar?
Balık yağı, omega-3 yağ asidi çeşitleri EPA, DHA ve D vitamini içeren hayvansal bir yağdır. Balık dokusundan elde edilen katı veya sıvı...
Gündemdekiler
Avokado Omega-3 Açısından Zengin Midir?
Avokado gibi bazı meyve ve sebzelerde, Omega-3 Esansiyel yağ ailesine mensup ve ALA (Alfalinolenik Asit) adı verilen Omega-3 yağları bulunmaktadır. Ulusal Sağlık...
Kimler Balık Yağı (Omega-3) Kullanmalı?
Tamamen doğal ve bitkisel materyallerden oluşması sebebiyle Omega-3 kullanımında bir yaş sınırlaması yoktur. Kısacası Omega-3 herkes tarafından kullanılabilir. Fakat Omega-3 kullanımının özelikle...
Balık Yağı (Omega-3) Nedir, Ne İşe Yarar?
Balık yağı, omega-3 yağ asidi çeşitleri EPA, DHA ve D vitamini içeren hayvansal bir yağdır. Balık dokusundan elde edilen katı veya sıvı...
Okumalık
DHA (Dokosaheksaenoik Asit) Nedir? Faydaları Nelerdir?
Omega-3 yağ asitlerinin en önemlilerinden birisi olan Dokosaheksaenoik Asit kısaca DHA olarak bilinmektedir....
Çocuk Gelişimi ve Omega-3
DHA ve EPA içeren omega-3 yağ asitleri vücudumuza oldukça yararlı bir besin kaynağıdır....
Omega-3 Yağ Yakmaya ve İncelmeye Yardımcı Olabilir Mi?
Omega-3 yağ asitleri içeren balık yağı takviyeleri bazı kişilerin kilo vermesine yardımcı olmasa...
Omega-3 Bakımından Çok Zengin 5 Deniz Ürünü
Omega-3 yağ asitlerinin vücudunuz ve beyniniz için çeşitli faydaları vardır. Çoğu ana akım...
Omega-3 Yağ Asitleri Hangi Besinlerde Bulunur?
Omega-3 yağ asitlerinin vücudunuz ve beyniniz için çeşitli faydaları bulunmaktadır. Omega-3 vücut tarafından...
Sağlık
Beyin Sağlığını Korumak İçin Balık Yağı (Omega-3) Tüketin!
Omega-3 ile ilgili merak edilen çok husus mevcut. Bunlardan bir tanesi de Omega-3 ün beyin sağlığı üzerindeki etkileridir. Yapılan araştırmalar Omega-3 ün...
Diyet
Omega-3, Balık Yağı Kilo Aldırır Mı?
Omega-3 adlı yağ asidi, halk arasında balık yağı olarak bilinmektedir. Omega-3 yağ asitleri vücut tarafından sentezleyemez ve dışarıdan bazı besinler veya takviye...
Son Haberler
Neden Balık Yağı (Omega-3) Kullanmalıyım?
Vücudumuzun düzgün çalışması için ihtiyaç duyduğu birçok maddeyi besinler ile karşılarız. Bu besinler içerisinde belki de en önemli besin balıktır. Çünkü balıklardan...
Omega-3 Bakımından Çok Zengin 5 Deniz Ürünü
Omega-3 yağ asitlerinin vücudunuz ve beyniniz için çeşitli faydaları vardır. Çoğu ana akım sağlık kuruluşu, sağlıklı yetişkinler için günde en az 250-500...
Omega-3 Depresyona İyi Gelir Mi?
Antidepresan ilaçları, günümüzde sıklıkla kullanılan depresyon ilaçları arasında yer alıyor. Birçok yan etkisi bulunan Antidepresan ilaçlarının reçetesiz kullanımı oldukça yaygın. Antidepresan ilaçlarının...